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以下轉自奇摩知識

首先，買一隻到兩隻的「矯正牙刷」，因為要三餐飯後都刷牙……而矯正牙刷的特色是牙刷的刷毛中間有一排是短的。

再來將牙齒分為上下兩個部份來刷……上排牙齒靠牙齦的部份先刷，再刷矯正器下方的那一面的牙齒，而其他未上矯正器的地方則照正常的方式刷牙。

刷過牙後要用「牙間刷」，主要是刷矯正器與矯正器中間的三角位置，那個地方用牙刷刷不到，所以要用牙間刷來刷。牙間刷的刷毛和牙刷一樣，只要「開花」了，就要換掉……而牙間刷有專用的刷毛可以替換，所以一定要將刷柄留著哦！

還有要用牙線（牙線棒是不能用的哦！這裡講的是一般一條長長的牙線。），拉出一條約30~40公分的牙線，先將牙線穿至矯正器與矯正器的中間，再用手拉至牙縫之間，將牙縫的兩邊都刮個三、四次，這個牙縫就清除完畢，然後拉出，再用另一個牙縫。

如果很擔心牙齒刷不乾淨，就要多準備一樣「牙菌斑顯示劑」，只是為了測示什麼地方沒有刷乾淨而已……用法很簡單，滴2~3滴到口中，再含一口水，漱口30秒後吐出，看看牙齒有沒有什麼地方紅紅的（此劑是紅色食用色素製成，要小之別沾到衣服。），就將紅色的地方刷乾淨就可以了。

矯正時因為口中多了很多的死角，不容易清潔，因此只要偷懶不刷牙的話，就會蛀牙，而在矯正期間蛀牙是很麻煩的，可能會需要將矯正器先拆下，再補牙，然後再重上矯正器，因此最好是別蛀牙……而且，如果這期間不好好照顧牙齒，等矯正結束時，拆下矯正器後，牙齒是排得很漂亮，可是卻可能看到「脫鈣」及蛀牙的牙齒……那就不好看啦！！

所謂「脫鈣」就是牙齒的表面缺乏鈣質，被「酸」破壞了，不是喝喝牛奶就補得回來的！一顆牙齒的外觀會像一件花裙子一樣花花的，有些地方很白，有些地方則是牙齒的乳白色，而且特別在黏矯正器的四周會變白……牙齒的每一顆就會有一個白白正方形在中間……滿難看的……所以……認真刷牙吧！ 

矯正期間, 牙齒的外側黏了牙套, 所以上下刷, 旋轉刷都很困難, 因此戴牙套期間的刷牙都是橫向刷的, 一般的標準牙刷是三排六束的刷頭, 若橫刷會被牙套擋住, 所以矯正牙刷是把三排的中間那排, 整排剪短 2 mm , 刷的時候, 分兩次橫刷, 一次刷毛朝上, 刷牙套的下方, 一次刷毛朝下, 刷牙套的上方, 由於中間那排剪短了, 所以不會被牙套擋住, 這樣就可以將牙齒刷乾淨, 其他沒有黏牙套的地方, 則和平時刷牙一樣不變, 有牙套時食物卡的比較厲害, 所以刷的時候力量稍微大一點, 要刷到牙套是亮的, 不可以看到金屬牙套上是白白霧霧的, 那樣表示刷的不夠大力